• شهروند خبرنگار
  • شهروند خبرنگار آرشیو
امروز: -
  • صفحه نخست
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • علمی و فرهنگی
  • استانها
  • بین الملل
  • ورزشی
  • عکس
  • فیلم
  • وبگردی
  • شهروندخبرنگار
  • صفحه نخست
    • صفحه نخست
  • سیاسی
    • سیاسی
    • رهبری
    • انتخابات
    • عمومی
    • دولت
    • مجلس
    • شورای نگهبان
    • سیاست خارجی
    • امنیتی و دفاعی
    • احزاب و تشکلها
    • رسانه های بیگانه
  • اقتصادی
    • اقتصادی
    • اقتصادمقاومتی
    • معدن و صنایع معدنی
    • صنعت
    • کشاورزی،روستا و عشایر
    • بازاروتجارت
    • خودرو
    • بانک ، بیمه و بورس
    • مسکن
    • کسب و کار
    • آب وانرژی
    • گمرک،حمل و نقل
    • اقتصاد کلان
  • اجتماعی
    • اجتماعی
    • جامعه و شهری
    • محیط زیست
    • حقوقی و قضایی
    • زنان و خانواده
    • عمومی
    • تعاون و اشتغال
    • انتظامی و حوادث
  • علمی و فرهنگی
    • علمی و فرهنگی
    • شوراهای عالی و عمومی
    • علم و فناوری
    • فرهنگ وهنر
    • راديو تلويزيون
    • میراث فرهنگی،گردشگری ،صنایع دستی
    • حج و زیارت
    • آموزش و پرورش
    • معارف
    • کتاب و مطبوعات
    • بهداشت وسلامت
    • آموزش عالی،دانشگاه
    • اربعین
    • حماسه و ایثار
    • فضای مجازی
    • انرژی هسته ای
  • استان ها
    • استان ها
    • آبادان
    • آذربایجان شرقی
    • آذربایجان غربی
    • اردبیل
    • البرز
    • اصفهان
    • ایلام
    • بوشهر
    • تهران
    • چهارمحال و بختیاری
    • خراسان جنوبی
    • خراسان رضوی
    • خراسان شمالی
    • خوزستان
    • زنجان
    • سمنان
    • سیستان وبلوچستان
    • فارس
    • قزوین
    • قم
    • کردستان
    • کرمان
    • کرمانشاه
    • کهکیلویه و بویراحمد
    • کیش
    • گلستان
    • گیلان
    • لرستان
    • مازندران
    • مرکزی
    • مهاباد
    • همدان
    • هرمزگان
    • یزد
  • بین الملل
    • بین الملل
  • ورزشی
    • ورزشی
    • فوتبال و فوتسال
    • جام جهانی
    • آسیایی و پاراآسیایی
    • عمومی
    • توپ و تور
    • کشتی و وزنه برداری
    • رزمی
    • راکتی
    • پایه و آبی
    • جانبازان و معلولان
    • بانوان
    • المپیک و پارا المپیک
    • ورزشی بین الملل
    • ساير حوزه ها
  • عکس
    • عکس
    • خبری
    • مستند
    • استانها
    • بین الملل
    • ورزشی
  • فیلم
    • فیلم
    • سیاسی
    • ورزشی
    • اجتماعی
    • علمی و فرهنگی
    • اقتصادی
    • قلم دوربین
    • عمومی
    • پادکست
  • وبگردی
    • وبگردی
    • دانستنی ها
    • سرگرمی
    • مناسبتی
    • به علاوه خبر
  • شهروندخبرنگار
    • شهروندخبرنگار
    • گزارش مردمی
    • سوال از مسئولین
  • موضوعات:
  • رهبری
  • |
  • انتخابات
  • |
  • عمومی
  • |
  • دولت
  • |
  • مجلس
  • |
  • شورای نگهبان
  • |
  • سیاست خارجی
  • |
  • امنیتی و دفاعی
  • |
  • احزاب و تشکلها
  • |
  • رسانه های بیگانه
  • موضوعات:
  • اقتصادمقاومتی
  • |
  • معدن و صنایع معدنی
  • |
  • صنعت
  • |
  • کشاورزی،روستا و عشایر
  • |
  • بازاروتجارت
  • |
  • خودرو
  • |
  • بانک ، بیمه و بورس
  • |
  • مسکن
  • |
  • کسب و کار
  • |
  • آب وانرژی
  • |
  • گمرک،حمل و نقل
  • |
  • اقتصاد کلان
  • موضوعات:
  • جامعه و شهری
  • |
  • محیط زیست
  • |
  • حقوقی و قضایی
  • |
  • زنان و خانواده
  • |
  • عمومی
  • |
  • تعاون و اشتغال
  • |
  • انتظامی و حوادث
  • موضوعات:
  • شوراهای عالی و عمومی
  • |
  • علم و فناوری
  • |
  • فرهنگ وهنر
  • |
  • راديو تلويزيون
  • |
  • میراث فرهنگی،گردشگری ،صنایع دستی
  • |
  • حج و زیارت
  • |
  • آموزش و پرورش
  • |
  • معارف
  • |
  • کتاب و مطبوعات
  • |
  • بهداشت وسلامت
  • |
  • آموزش عالی،دانشگاه
  • |
  • اربعین
  • |
  • حماسه و ایثار
  • |
  • فضای مجازی
  • |
  • انرژی هسته ای
  • موضوعات:
  • فوتبال و فوتسال
  • |
  • جام جهانی
  • |
  • آسیایی و پاراآسیایی
  • |
  • عمومی
  • |
  • توپ و تور
  • |
  • کشتی و وزنه برداری
  • |
  • رزمی
  • |
  • راکتی
  • |
  • پایه و آبی
  • |
  • جانبازان و معلولان
  • |
  • بانوان
  • |
  • المپیک و پارا المپیک
  • |
  • ورزشی بین الملل
  • |
  • ساير حوزه ها
  • موضوعات:
  • خبری
  • |
  • مستند
  • |
  • استانها
  • |
  • بین الملل
  • |
  • ورزشی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • قلم دوربین
  • |
  • عمومی
  • |
  • پادکست
  • موضوعات:
  • دانستنی ها
  • |
  • سرگرمی
  • |
  • مناسبتی
  • |
  • به علاوه خبر
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • سیاسی
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • ورزشی
  • |
  • علمی و فرهنگی
  • موضوعات:
  • گزارش مردمی
  • |
  • سوال از مسئولین
  • موضوعات:
  • شبکه یک
  • |
  • شبکه دو
  • |
  • شبکه سه
  • |
  • شبکه چهار
  • |
  • شبکه پنج
  • |
  • شبکه خبر
  • |
  • شبکه قرآن
  • |
  • شبکه جام جم
خبر فوری
  • تکمیل چند طرح راهسازی استان مرکزی پیش از آغاز تعطیلات نوروزی
  • شازند، نیروگاهی ۱۰۰ درصد گازسوز شد
  • بازدید میدانی استاندار از فعالیت نوروزی نهادهای خدمات رسان در تفرش و آشتیان
  • قدردانی از هوشیاری شورای تامین شهرستان اراک در مقابله با دشمن
  • فعالیت ادارات و مدارس استان مرکزی بر اساس روال گذشته
  • تردد نوروزی هفت میلیون و ۸۰۰ هزار خودرو‌ سبک در استان مرکزی
  • چشم نوازی طبیعت بهاری محلات برای مسافران نوروزی
  • خاموشی یک ساعته برق مردم استان مرکزی به احترام زمین
  • هوای اراک ناسالم برای تمام گروه‌ها
  • افزایش ۴۵ درصدی مسمومیت با گاز مونوکسید کربن
امروز: -
نسخه اصلی
کد خبر: ۳۷۰۸۲۷۹
تاریخ انتشار: ۱۹ دی ۱۴۰۱ - ۱۴:۰۱
مرکزی » اجتماعی
تخم مرغ؛ سیرکننده‌ترین غذا

رابطه خوب علاقه مندان به لاغری با تخم مرغ

تخم مرغ یکی از سیرکننده‌ترین غذاها و مصرف آن برای افراد علاقه مند به لاغری بسیار مفید است.

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک؛ این ماده غذایی مفید حاوی انواع ویتامین های سودمند برای سلامت بدن انسان است.

با این وجود اگر نگران اضافه وزن هستید و قصد لاغر شدن دارید خوب است بدانید گنجاندن تخم مرغ در رژیم غذایی به کنترل بهتر وزن بدن کمک می‌کند.رابطه خوب علاقه مندان به لاغری با تخم مرغ
مطالعات نشان می‌دهند تخم مرغ یکی از سیرکننده‌ترین غذاهاست و مصرف روزانه یک واحد آن به طور متوسط تنها ۷۵ کالری دارد و دقیقا به همین دلیل است که هنگام میل کردن احساس سیری و رضایت می‌کنیم.
این ماده مغزی وقتی به صورت آب‌پز مصرف می شود دارای شش درصد ویتامین آ، شش درصد اسید فولیک، هفت درصد ویتامین ب، ۹ درصد ویتامین ب۱۲، ۱۵ درصد ویتامین ب۲، ۹ درصد فسفر و ۲۲ درصد هم سلنیم است.
همچنین وجود ویتامین D، ویتامین E، ویتامین K، ویتامین B ۶، کلسیم و زینک نیز از دیگر خواص تخم مرغ است.

کپی لینک https://www.iribnews.ir/00FYgx
خبرهای مرتبط
خواص نبات داغ برای درمان انواع بیماری
نسخه هایی که شفا نمی دهد،درمان نمی کند
چای سبز و سیب ترش دمنوشی مفید برای لاغری
برچسب ها: تخم مرغ ، تخم مرغ یکی از سیرکننده‌ترین غذاها ، رابطه علاقه مندان به لاغری با تخم مرغ
بازدید از صفحه اول
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
گزارش خطا
Bookmark and Share
X Share
Google Plus Linkdin Facebook Soroosh
Cloob Facenama Twitter
عضویت در خبرنامه
نظرات بینندگان
نام:
ایمیل:
* نظر:
تعداد کارکتر های مجاز ( 700 )
* کد کپچا:
captcha
قیمت سکه و طلا قیمت ارز قیمت خودرو
آخرین اخبار

خراسان رضوی رکورددار ثبت اقامت‌های نوروزی درکشور

بخشش قاتل در شوش در پویش به احترام امام رئوف می‌بخشم

اخبار ۲۰:۳۰ شبکه دو سیما، ۶ فروردین ۱۴۰۲

آستان مبارک بی بی زینب خاتون سربیشه مقصد مسافران نوروزی

آغاز اردوی تیم ملی تراپ با حضور ۸ تیرانداز

هدایای ایرانسل برای ماه مبارک رمضان

آغاز مبارزه با آفت ملخ مراکشی در طارم سفلی

ایران بزرگترین تولیدکننده محصولات باغی در منطقه

تولید فرش دستباف در ۳۱ استان کشور

خودرو‌های شخصی عامل اصلی سوانح رانندگی در ایلام هستند

ذخیره سازی انرژی با مشارکت در ساعت زمین

همراهی مالیاتی ها با فعالان اقتصادی

حضور ۱۰ امدادگر در پایگاه امدادی آبی رودخانه کارون اهواز

فیلم سینمایی غریب

پیش بینی رگبار و تگرگ برای فردا در البرز

تردد بیش از ۲ میلیون خودرو در جاده‌های کهگیلویه و بویراحمد

کشف ۵۰۰ کیلوگرم مواد غذایی فاسد در مراغه

جنگ اوکراین انگلیس را فقیر‌تر از پیش بینی‌ها کرده است

سفر ایمن با رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی

آبگیری سد عنبران تا چند ماه آینده

  • پربازدیدها
  • پر بحث ترین ها

حمله موشکی به پایگاه‌های اشغالگران آمریکایی در سوریه

واکنش شورای عالی امنیت ملی به تحولات اخیر در سوریه

جاده‌های شلوغ چهارمحال وبختیاری + فیلم

تقویم و اوقات شرعی شنبه ۵ فرودین ۱۴۰۲ به افق قم

اعلام محدودیت‌های جدید در محور‌های مواصلاتی استان یزد

ابلاغ تغییر نام شهر جدید هشتگرد به مهستان

اعلام ساعت جدید کار ادارات و سازمان های فارس

نرخ رسمی یورو و پوند افزایش یافت

ثبت درخواست خودروی داخلی برای جاماندگان از ۷ فروردین

فرانسه در خانه هلند را در هم کوبید

صدای انفجار در اطراف میدان نفتی العمر در دیرالزور

رویارویی ایران با عمان برای صعود به فینال

دستگاهها به مسافران معذور از روزه داری خدمات می دهند

افزایش تعداد شهر‌های قرمز کرونایی

موج هشتم کرونا مراجعه به مراکز درمانی را افزایش داده است

آمریکا: به دنبال جنگ با ایران نیستیم  (۵ نظر)

کارمندان بوشهری مشمول پاداش ماده ۵۰ می‌شوند  (۳ نظر)

فرانسه غرق در آشوب و آتش و آشغال  (۲ نظر)

تهیه بسته جامع برای کاهش تورم و افزایش تولید در کشور به همت وزارت امور اقتصادی و دارایی  (۲ نظر)

اوقات شرعی شیراز سوم فروردین ۱۴۰۲  (۱ نظر)

دستگیری حرمت شکنان در باغ دولت آباد یزد  (۱ نظر)

به آتش کشیدن یک مسلمان در بیرمنگام انگلیس  (۱ نظر)

دانه کوچک سیرکننده و کاهنده عطش  (۱ نظر)

کاهش محبوبیت بایدن به ۳۸ درصد  (۱ نظر)

پخش ویژه‌برنامه سحرگاهی «همسایه با ماه» از شبکه اصفهان  (۱ نظر)

بودجه‌ریزی ریالی؛ راهکار خنثی‌کردن شوک‌های تورمی ناشی از نوسانات ارزی  (۱ نظر)

مهار تورم و رشد تولید برنامه دائم دولت تا تحقق آن است  (۱ نظر)

شدیدترین تصادفات در استان‌های فارس، کرمان و خراسان شمالی  (۱ نظر)

شتاب بیش از پیش اعتراض ها در فرانسه  (۱ نظر)

آغاز عملیات ظفر و برخورد با برهم زنندگان آرامش و امنیت مردم  (۱ نظر)

بازگشت به بالای صفحه
  • صفحه نخست
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • علمی و فرهنگی
  • استان ها
  • بین الملل
  • ورزشی
  • عکس
  • فیلم
  • وبگردی
  • شهروندخبرنگار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • پیوند ها
  • جستجو
  • آرشیو
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • خبرنامه
  • نقشه سایت
  • RSS
تمامی حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به خبرگزاری صدا و سیما می باشد و استفاده غیر قانونی از آن پیگرد قانونی دارد
طراحی و تولید: "ایران سامانه"
نسخه موبایل